Konsumsi Telur Rebus Punya Banyak Manfaat, Cek Nomor 4 Paling Penting

- Rabu, 5 Januari 2022 | 16:25 WIB
telur rebus. (foto: lingkarkediri.pikiran-rakyat.com)
telur rebus. (foto: lingkarkediri.pikiran-rakyat.com)

 

SUARAMERDEKA.COM - Telur rebus adalah salah satu sajian yang mudah ditemui saat sarapan bagi masyarakat Indonesia.

Telur rebus relatif mudah disajikan, selain itu kandungan telur rebus juga kaya protein.

Beberapa waktu lalu, telur rebus bahkan sempat viral usai disebut ampuh menangkal virus Corona.

Baca Juga: Lola Diara Istri Mantan Suami Mommy ASF, Berikut Fakta Menarik Lainnya

Telur memang dikenal memiliki banyak kandungan gizi, namun sejauh ini belum ada penelitian resmi yang menyebutkan bahwa mengonsumsi telur menangkal virus Corona.

Ternyata satu butir telur rebus (50 gram) mengandung banyak nutrisi seperti kalori, karbohidrat, lemak, protein, vitamin A, B2, B12 dan B5, serta asam amino yang merupakan sumber protein lengkap.

Satu butir telur rebus rata-rata memiliki 77 kalori (77 kal), lemak (5 gr), dan karbohidrat (0,6 gr) yang sangat sedikit.

Baca Juga: Sosoknya Diduga Lidya Danira di Dunia Nyata, Lola Diara Sebut Emoh Nonton Layangan Putus

Protein tidak hanya terkandung pada putih telur, tapi juga hampir setengah dari kuning telur.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

PKFI Pastikan Pelayanan Klinik Sesuai Standar

Senin, 3 Oktober 2022 | 00:40 WIB
X