Pernah Mengalami Stress? Hati-hati dengan Dampak dan Cara Mengatasinya

- Senin, 3 Januari 2022 | 15:19 WIB
stress dampak cara mengatasinya. (foto: pixabay)
stress dampak cara mengatasinya. (foto: pixabay)

suaramerdeka.com - Stress adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan di lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.

Stress pasti pernah dirasakan oleh siapa saja. Mudah marah, gelisah, frustasi sulit menenangkan pikiran kerap berpikir negatif merupakan awal tanda Anda mengalami stress dan harus segera diatasi.

Dampak stress tidak hanya menganggu kejiwaan namun juga beri dampak pada kesehatan fisik.

Baca Juga: Amankah Penderita Diabetes Minum Jus Tebu? Simak Penjelasannya Berikut, Awas Gagal Paham

Terlebih di tempat kerja karena tekanan dan tuntutan yang mengharuskan tugas harus selesai.

Rambut menipis hingga botak, mulut alami sariawan dan bibir kering.

Paru-paru alamai asma dan sesak napas, pada otak alami sakit kepala, insomnia, gangguan kepribadian, gangguan kecemasan hingga depresi. Pada kulit akan muncul jerawat dan gatal-gatal.

Baca Juga: Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Pada jantung alami penyakit kardiovaskular, hipertensi hingga gangguan irama jantung.

Pada saluran pencernaan alami sakit perut, sembelit, diare dan tukak lambung.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

PKFI Pastikan Pelayanan Klinik Sesuai Standar

Senin, 3 Oktober 2022 | 00:40 WIB
X