Amankah Penderita Diabetes Minum Jus Tebu? Simak Penjelasannya Berikut, Awas Gagal Paham

- Sabtu, 1 Januari 2022 | 16:38 WIB
Ilustrasi jus tebu. Amankah penderita diabetes konsumi jus tebu. (Pixabay/@jmexclusives)
Ilustrasi jus tebu. Amankah penderita diabetes konsumi jus tebu. (Pixabay/@jmexclusives)

Jumlah gula yang sangat besar dapat meningkatkan kadar gula darah Anda secara berbahaya. Jadi, Anda harus menghindari minuman ini sepenuhnya.

Sementara studi tabung reaksi pada ekstrak tebu menunjukkan bahwa antioksidan polifenolnya dapat membantu sel pankreas memproduksi lebih banyak insulin atau hormon yang mengatur gula darah Anda.

Penelitian ini masih awal dan tidak membuatnya aman untuk penderita diabetes.

Jika Anda masih lebih suka minuman manis, Anda bisa menggunakan buah segar untuk menambahkan rasa manis alami pada air Anda.

Baca Juga: Doddy Sudrajat Laporkan Marissya Icha ke Polisi, Ada Apa?

Meskipun mengandung dosis antioksidan yang sehat, namun tebu memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Hal ini menjadi pilihan yang buruk bagi penderita diabetes.

Alih-alih jus tebu, pilih kopi tanpa pemanis, teh, atau air yang diresapi dengan buah. Minuman ini tetap bisa terasa ringan tanpa membahayakan kadar gula darah Anda.

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Sumber: Health Line

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X