Amankah Penderita Diabetes Minum Jus Tebu? Simak Penjelasannya Berikut, Awas Gagal Paham

- Sabtu, 1 Januari 2022 | 16:38 WIB
Ilustrasi jus tebu. Amankah penderita diabetes konsumi jus tebu. (Pixabay/@jmexclusives)
Ilustrasi jus tebu. Amankah penderita diabetes konsumi jus tebu. (Pixabay/@jmexclusives)

Dalam bentuknya yang tidak diproses, itu juga merupakan sumber antioksidan fenolik dan flavonoid yang baik.

Antioksidan ini adalah alasan utama mengapa beberapa orang mengklaimnya memiliki manfaat kesehatan.

Karena tidak diproses seperti kebanyakan minuman manis, jus tebu mempertahankan vitamin dan mineralnya.

Karena juga mengandung elektrolit, seperti potasium, telah dipelajari untuk efek hidrasinya.

Baca Juga: Kim So Yeon 'The Penthouse' Raih Daesang SBS Drama Awards 2021, Berikut Daftar Lengkap Pemenangnya

Dalam sebuah penelitian pada 15 atlet bersepeda, jus tebu terbukti sama efektifnya dengan minuman olahraga dalam meningkatkan kinerja olahraga dan rehidrasi.

Namun, itu meningkatkan kadar gula darah atlet selama berolahraga. Manfaatnya sebagian besar terkait dengan kandungan karbohidratnya dan kemampuannya untuk mengembalikan cadangan energi di otot Anda setelah berolahraga.

Namun bagi penderita diabetes amankah mengonsumsi jus tebu?

Seperti minuman gula tinggi lainnya, jika Anda menderita diabetes jus tebu adalah pilihan yang kurang baik.

Baca Juga: 'The Red Sleeve' Episode 16, Seong Deok Im Bersedia jadi Selir Raja Yi San, Ini Link Streaming-nya

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Sumber: Health Line

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X