Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

- Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
manfaat buah nangka bagi kesehatan. (foto: pixabay)
manfaat buah nangka bagi kesehatan. (foto: pixabay)

suaramerdeka.com - Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Tekstur kulit buah nangka sedikit berduri dan warnanya hijau kekuningan, sedangkan dagingnya berwarna kuning dan memiliki aroma yang khas.

Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung ataupun dijadikan bahan pelengkap ke dalam es buah, jus atau kolak.

Nangka adalah salah satu jenis buah yang sangat mudah Anda temukan. Oleh sebab itu, sayang sekali untuk melewatkan manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi buah nangka.

Baca Juga: Ini Dia Akibat Mengkonsumsi Minuman Bersoda Berlebihan

1. Mengurangi Risiko Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya dan paling mematikan di dunia.

Agar Anda terhindar dari penyakit ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan secara keseluruhan, yaitu menjalani pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi.

Buah nangka adalah salah satu makanan bernutrisi yang mengandung banyak antioksidan.

Baca Juga: Asam Urat Bisa Sembuh Pakai Cara Sederhana Ini, Coba 3 Resep Alami dr Zaidul Akbar

Antioksidan dapat menangkal efek negatif radikal bebas pada sel-sel tubuh, dan kerusakan sel akibat radikal bebas ini bisa menimbulkan beragam penyakit kronis, termasuk kanker.

2. Menjaga fungsi penglihatan tetap baik

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB

Ini Khasiat Buah Naga untuk Redakan Batuk dan Flu

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:29 WIB
X