Ini Dia Akibat Mengkonsumsi Minuman Bersoda Berlebihan

- Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:13 WIB
minuman bersoda. (foto: pixabay)
minuman bersoda. (foto: pixabay)

suaramerdeka.com - Saat memakan-makanan cepat saji atau fastfood biasanya minuman pendampingnya adalah minuman bersoda.

Produk minuman bersoda ini terbuat dari air biasa yang melalui proses karbonasi atau proses pencampuran karbon dioksida dengan tekanan tinggi. Selain itu juga biasanya mengandung air berkarbonasi dan pemanis buatan.

Juga minuman bersoda biasanya mengandung pewarna, pengawet, kafein, sodium, serta zat tambahan lainnya. Sehingga ini akibat mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan.

Baca Juga: Asam Urat Bisa Sembuh Pakai Cara Sederhana Ini, Coba 3 Resep Alami dr Zaidul Akbar

1. Mengalami Obesitas

Minuman soda yang kamu pikir dapat dikonsumsi sebagai minuman diet untuk mencegah kenaikan berat badan, hal tersebut merupakan mitos belaka.

Pasalnya, soda bebas gula yang Anda konsumsi sebagai minuman diet ternyata mengandung gula 200-600 kali lipat lebih banyak.

Hal ini tentu akan membuat lemak di perut Anda menumpuk sebanyak tiga kali lipat.

Baca Juga: Unnes dan Puskesmas Sekaran Berkolaborasi Wujudkan Zero Tuberculosis di Semarang

2. Mengalami Kerusakan Gigi

Minuman bersoda yang sering dikonsumsi bisa menyebabkan gigi berlubang, karena kadar gula yang tinggi dan sirup fruktosa di dalamnya.

Selain itu, soda juga dapat menyebabkan terkikisnya enamel gigi, karena sifat asamnya yang tinggi.

Hal ini dapat terjadi karena gula dalam soda berinteraksi dengan bakteri di dalam mulut dan membentuk asam.

Baca Juga: Kulit Jagung Rupanya Punya Manfaat untuk kesehatan, Apa Saja?

Asam kemudian akan menyerang gigi dan menyebabkan terkikisnya enamel gigi.

Tidak hanya itu, soda biasa yang bebas gula pun mengandung asam tinggi, yang juga dapat mengikis gigi.

Gigi akan mengalami serangan terus-menerus jika kamu mengonsumsi soda setiap hari.

Baca Juga: Atasi Kista dan Mioma, Ini Resep Minuman Rempah Detox Hamil ala dr Zaidul Akbar

3. Menaikkan Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi minuman bersoda dengan kandungan gula yang tinggi akan meningkatkan risiko obesitas yang sangat erat kaitannya dengan penyakit jantung.

Hal ini sudah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa jika Anda mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bahkan setiap hari, bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Masalah ini diduga karena adanya resistansi insulin yang bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB

Ini Khasiat Buah Naga untuk Redakan Batuk dan Flu

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:29 WIB
X