Memulai Aktivitas Pagi, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini

- Kamis, 2 Desember 2021 | 21:14 WIB
Teh Rempah bisa diolah sendiri dengan bahan dari dapur, selain menyegarkan juga memiliki khasiat untuk tubuh paska berolahraga (Instagram.com/kusuma_dyah)
Teh Rempah bisa diolah sendiri dengan bahan dari dapur, selain menyegarkan juga memiliki khasiat untuk tubuh paska berolahraga (Instagram.com/kusuma_dyah)


SUARAMERDEKA.COM - Praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar yang juga terapis herbal menyarankan, pada saat melakukan aktivitas di pagi hari, selain minum air putih hangat, juga bisa mengonsumsi minuman sehat teh rempah.

Teh tanpa gula ini bisa dicampur dengan kayu manis, cengkeh, jahe atau ketumbar.

"Jadi nanti pagi-pagi, apa yang Anda kerjakan? Anda bisa minum teh rempah, contohnya ketumbar, kayu manis, jahe. Bisa diinfus atau diseduh dengan air panas," jelas dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Suga BTS Solois Pria Korea Paling Banyak Distreaming di Spotify 2021

Mengonsumsi teh rempah ini, bisa diselingi memakan camilan.

"Lalu makan kurma 3 butir saja, tidak usah banyak-banyak dan nyemil tempe mentah," imbuhnya, dilansir dari IG @dokterjsrofficial.

Pertanyaannya lalu kenapa disarankan mengonsumsi tempa mentah.

Baca Juga: Gong Yoo Bikin Akun Instagram Resmi, Postingan Pertamanya Curi Perhatian

"Karena protein akan rusak dengan pemanasan," tegas Zaidul Akbar.

Ia mencontohkan makan telur dadar, meskipun gizinya masih ada, namun protein yang terkandung dalam telur itu sudah rusak, atau yang dinamakan denaturasi.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X