Inilah Tujuh Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

- Kamis, 25 November 2021 | 08:53 WIB
bau badan. (foto ilustrasi: halosehat)
bau badan. (foto ilustrasi: halosehat)

suaramerdeka.com - Tidak bisa dianggap remeh, bau badan yang tidak sedap dapat menghambat aktivitas kamu.

Selain membuat tidak percaya diri, bau badan juga bakalan membuat orang-orang di sekitar kamu kurang nyaman.

Penyebab bau badan karena keringat yang terlalu lama menmepel di kulit, sehingga bakteri mudah berkembang biak dan menimbulkan bau tak sedap.

Baca Juga: Bisa Membuat Kulit Cerah, Berikut Makanan yang Mengandung Vitamin E

Tapi tidak usah khawatir karena bau badan bisa diatasi.

Berikut tujuh cara menghilangkan bau badan secara alami.

1. Rutin mengkonsumsi air putih

Selain bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh, mengkonsumsi air putih yang cukup juga bisa membantu menghilangkan bau badan tak sedap.

Baca Juga: Wasapadai, Ini Gejala Leukemia pada Orang Dewasa

Karena racun yang ada di dalam tubuh akan keluar melalui urine, sehingga bakteri penyebab bau badan juga akan ikut dikeluarkan.

2. Mandi dua kali sehari

Beraktivitas seharian di bawah terik matahari pasti akan membuat tubuh kita mengeluarkan banyak keringat.

Kalau tidak langsung dibersihkan, maka bakteri penyebab bau badan akan berkembang dan membuat aroma tubuh menjadi tak sedap.

Baca Juga: Hati-hati, Ini Jenis Jamur Beracun yang Tidak Bisa Dikonsumsi

Oleh karena itu, sebaiknya mandi dua kali sehari agar tubuh selalu bersih dan terbebas dari bau badan.

3. Menggunakan sabun anti bakteri

Memilih sabun mandi yang tepat bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan bau badan.

Kamu bisa menggunakan sabun yang bersifat anti bakteri, karena dapat mengendalikan bakteri penyebab bau badan.

Baca Juga: Musim Hujan, Jadi Sering Pilek? Ini Dia Cara Mengatasinya

4. Pastikan badan selalu dalam keadaan kering

Setelah mandi, sebaiknya kamu pastikan kalau seluruh badan sudah dalam keadaan kering sebelum menggunakan pakaian.

Dengan badan yang kering, maka bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak.

Baca Juga: Kerupuk itu Jahat, Begini Penjelasan Pakar Gizi

Jangan lupa untuk selalu menggunakan handuk yang menyerap air dan rutin diganti berkala.

5. Mengaplikasikan cuka apel

Manfaat cuka apel untuk tubuh memang sudah terbukti.

Tetapi banyak yang tidak tahu kalau cuka apel juga bisa membantu menghilangkan bau badan karena cuka apel mengandung asam asetat dan asam sitrat yang berfungsi untuk membunuh bakteri.

Baca Juga: Kerap jadi Kebiasaan, 5 Aktivitas Ini Sebaiknya Dihindari Setelah Makan

Kamu bisa oleskan cuka apel ke kulit, lalu diamkan selama 15 menit.

Kemudian bilas sampai bersih menggunakan air dingin.

Dengan rutin melakukan hal ini, bau badan akan berkurang.

6. Hindari konsumsi makanan pemicu bau badan

Kamu juga harus menghindari makanan yang dapat memicu bau tak sedap.

Baca Juga: Bahaya Buang Ingus Terlalu Kuat, Begini Cara yang Aman

Beberapa jenis makanan yang bisa menimbulkan bau badan adalah aneka bawang, kacang-kacangan, makanan cepat saji, tembakau, alkohol dan kaffein.

Untuk itu, sebaiknya kamu batasi konsumsi makanan tersebut.

7. Rajin berolahraga

Memang olahraga yang mengeluarkan keringat bisa memicu bau badan, tapi ketika berolahraga pori-pori kulit akan terbuka dan mengeluarkan bakteri penyebab bau badan.

Jadi, bau badan bukan alasan kamu buat males olahraga ya ladies.

Itulah tujuh cara menghilangkan bau badan secara alami. (mg9)

Halaman:
1
2
3
4
5

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X