Bisa Membuat Kulit Cerah, Berikut Makanan yang Mengandung Vitamin E

- Kamis, 25 November 2021 | 07:18 WIB
makanan yang mengandung vitamin E. (foto: hellosehat)
makanan yang mengandung vitamin E. (foto: hellosehat)

suaramerdeka.com - Selain vitamin c, satu lagi vitamin yang dibutuhkan tubuh, yaitu vitamin E.

Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, vitamin E juga bisa menjaga kecantikan kulit atau membuat kulit cerah dan menyehatkan  rambut.

Vitamin E ini dapat membantu menyembuhkan iritasi kulit akibat paparan sinar ultraviolet dan juga dapat membuat kulit kenyal, serta awet muda.

Baca Juga: Wasapadai, Ini Gejala Leukemia pada Orang Dewasa

Vitamin E tidak hanya ada pada skincare saja, tapi ada pada beberapa makanan berikut ini.

Berikut beberapa makanan yang kaya vitamin E dan mampu mencerahkan kulit.

1. Sayuran hijau

Tidak cuman bermanfaat untuk tubuh, rutin mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga akan mampu membuat kulit kamu terlihat cerah dan awet muda.

Baca Juga: Hati-hati, Ini Jenis Jamur Beracun yang Tidak Bisa Dikonsumsi

2. Kacang almond

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Budaya Hidup Sehat, Ini Tips Cegah Gigi Berlubang

Minggu, 28 November 2021 | 18:39 WIB

Ini Manfaat Lumut Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kamis, 25 November 2021 | 23:16 WIB

6 Minuman Ini Bersihkan Ginjalmu

Kamis, 25 November 2021 | 20:55 WIB

Inilah Tujuh Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Kamis, 25 November 2021 | 08:53 WIB

Wasapadai, Ini Gejala Leukemia pada Orang Dewasa

Kamis, 25 November 2021 | 06:57 WIB

Kerupuk itu Jahat, Begini Penjelasan Pakar Gizi

Rabu, 24 November 2021 | 21:25 WIB
X