Apa Manfaat Ashwagandha bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya

- Rabu, 24 November 2021 | 06:48 WIB
Ashwagandha. (foto: cirebon.pikiran-rakyat.com)
Ashwagandha. (foto: cirebon.pikiran-rakyat.com)

Ashwagandha dapat membantu menurunkan kadar kolesterol ini.

Berdasarkan penelitian dalam jurnal sure is tahun 2019 pemberian ekstrak akar Ashwagandha pada partisipan selama delapan minggu ditemukan bisa menurunkan kadar hormon tersebut.

Baca Juga: Waktu Optimal Kita Tidur Berpengaruh pada Kesehatan, Begini Penjelasannya

Hal ini bermanfaat untuk membantu menurunkan stres dan kecemasan.

2. Mengurangi inflamasi

Dilansir medical News today Ashwagandha bisa dimanfaatkan sebagai pereda nyeri dan punya sifat anti inflamasi atau anti peradangan.

Selain itu Ashwagandha juga dapat meringankan gejala arthritis atau radang sendi.

Baca Juga: Selain karena Lelah, Ini Tiga Penyebab Mengantuk

Menurut sebuah laporan dalam the Indian journal of medical riset tahun 2015 Ashwagandha berpotensi untuk digunakan sebagai pengobatan pendukung artritis reumatoid.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X