Apa Manfaat Ashwagandha bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya

- Rabu, 24 November 2021 | 06:48 WIB
Ashwagandha. (foto: cirebon.pikiran-rakyat.com)
Ashwagandha. (foto: cirebon.pikiran-rakyat.com)

suaramerdeka.com - Tanaman Ashwagandha dikenal juga sebagai ginseng India atau gooseberry India adalah salah satu ramuan obat terpenting dalam air veda.

Yaitu pengobatan tradisional India yang sudah dimanfaatkan sejak ribuan tahun lalu.

Ashwagandha diklasifikasikan sebagai adaptogen yang membantu tubuh dalam mengelola stres.

Baca Juga: Mau Diet? Cari Tahu Dulu Beda Karbohidrat Kompleks dan Karbohidrat Sederhana

Ekstrak atau bobok dari akar dan daun tanaman ini banyak digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan.

Berikut adalah manfaat Ashwagandha atau ginseng India untuk kesehatan:

1. Mengurangi kadar kortisol

Kortisol dikenal sebagai hormon stres dihasilkan di kelenjar adrenal.

Baca Juga: Mengenal 8 Manfaat Jeruk Baby bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung!

Kadar hormon ini akan meningkat saat anda yang stres pada beberapa kasus kadar hormon kortisol yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan penyimpanan lemak diperut.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Mengandung Lemak Baik, Ini 9 Manfaat Buah Alpukat

Kamis, 9 Desember 2021 | 20:47 WIB

Rasakan Manfaat Rutin Minum Lemon Tea Setiap Hari

Kamis, 9 Desember 2021 | 09:28 WIB

Ini Lima Bagian Tubuh Ayam yang Tidak Boleh Dimakan

Rabu, 8 Desember 2021 | 07:18 WIB

Osteoporosis Turunkan Produktivitas Perempuan

Selasa, 7 Desember 2021 | 21:08 WIB

Ini Kebiasaan yang Menyebabkan Otak Menjadi Lambat

Selasa, 7 Desember 2021 | 07:02 WIB

Tujuh Obat Alami Ini Ampuh Atasi Sariawan

Minggu, 5 Desember 2021 | 23:24 WIB
X