Apa Itu Burnout? Kenali Gejala, Fase dan Cara Mencegahnya

- Jumat, 12 November 2021 | 10:40 WIB
Resign/Ilustrasi The Conversation
Resign/Ilustrasi The Conversation

 

SUARAMERDEKA.COM - Burnout merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu produktivitas kerja yang dapat membuat kamu merasa lelah, kosong, dan tidak mampu mengatasi masalah hidup.

Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. 

Burnout tidak muncul secara tiba-tiba. Sebaliknya, Burnout muncul secara bertahap hingga terkadang sulit disadari.

Baca Juga: Sirkuit Mandalika Diresmikan Hari Ini, Jokowi Diagendakan Jajal Motor Balap Pribadinya

Burnout tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan perlu diatasi dengan tepat karena dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Biasanya, Burnout lebih banyak terjadi pada orang yang sering memaksakan diri untuk terus bekerja, kurang mendapatkan apresiasi pekerjaan dari atasan, memiliki beban kerja yang berat, atau memiliki pekerjaan yang monoton.

Burnout dipicu oleh stres berat di tempat kerja yang tidak teratasi sehingga membuat penderitanya kehilangan semangat bekerja, bahkan kehilangan minat untuk berinteraksi dengan lingkungan sosialnya.

Baca Juga: Hari Ayah Nasional 12 November, Ini Kumpulan Link Twibbon yang Bisa Kamu Bagi di Media Sosial

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X