Tak Harus di Pagi Hari, Ini Dia Manfaat Jogging Sore Hari

- Senin, 8 November 2021 | 08:55 WIB
joging  (suaramerdeka.com/Setyo Wiyono)
joging (suaramerdeka.com/Setyo Wiyono)

suaramerdeka.com - Beberapa orang bekerja dari pagi hari, sehingga kebanyakan tidak memiliki waktu untuk olahraga, bahkan untuk sekedar lari atau jogging di sekitar rumah.

Namun jika tak sempat melakukan olahraga di pagi hari, dapat diganti dengan melakukannya pada sore hari.

Karena terdapat berbagai manfaat olahraga seperti lari sore hari yang bisa didapatkan.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Bunga Telang Ternyata Ampuh Atasi Penyakit

Terlebih jika kebiasaan ini dijadikan sebagai rutinitas harian.

Meski sebenarnya hingga saat ini belum ada hasil penelitian yang menyebutkan bahwa lari pada waktu tertentu.

Termasuk pada sore hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang lebih dibandingkan bila dilakukan pada waktu yang lain.

Baca Juga: Hati-hati Ketika Mengisi Ulang Botol Air Plastik

Namun terdapat lima manfaat dari kebiasaan lari sore atau jogging sore.

Berikut ini manfaat lari sore menurut channel Youtube Bestarose.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Makanan Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh! Apa Saja?

Selasa, 6 Desember 2022 | 19:08 WIB

Punya Masalah Gigi Berlubang? Simak Tips Ampuh Ini

Kamis, 1 Desember 2022 | 16:42 WIB
X