Ini Lima Dampak Buruk Tidur Menggunakan Earphone

suaramerdeka.com - Untuk kesehatan saat ini banyak orang yang memiliki kebiasaan menggunakan earphone untuk mendengarkan audio sebab hal tersebut dirasa lebih nyaman dan dapat menghalau suara bising yang mengganggu di sekitar.

Tak jarang pula orang menggunakannya untuk mendengarkan musik hingga tertidur.

Lantas bagaimana dampaknya tidur dengan menggunakan earphone ternyata ada beberapa risiko serius yang ditimbulkan dari kebiasaan ini.

Baca Juga: Manfaat Buah Erbis bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Berikut adalah lima dampak buruk tidur menggunakan earphone untuk kesehatan:

1. Menumpuknya kotoran telinga

Masalah umum yang mungkin terjadi akibat penggunaan earphone yang terlalu lama adalah kotoran telinga yang mulai menumpuk.

Di jelaskan dalam halaman American Association of retail version menggunakan earphone berpotensi menghalangi aliran keluar kotoran telinga akibatnya kotoran mudah menumpuk didalam telinga.

Baca Juga: 8 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Jadi Penyebab Munculnya Ambeien

Lebih lanjut kotoran telinga yang menumpuk dan sulit dikeluarkan dapat menyebabkan masalah pendengaran dan pertumbuhan bakteri.

Jadi anda harus mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk menghindari masalah kesehatan ini.

2. Masalah rahang dan tmj

Ketika anda mendengarkan audio yang keras melalui earphone Anda menekan otot rahang dan membuatnya stres. Hal ini kemudian menyebabkan temporomandibular joint Disorder atau tmj yang memicu nyeri rahang cukup parah dan sakit kepala di siang hari serta mengganggu tidur di malam hari.

Baca Juga: Olahraga Ringan Ini Cocok Mengecilkan Perut Buncit, Yuk Dicoba!

Menurut penjelasan laman mayo Clinic dmj, hal itu disebabkan karena memberikan tekanan pada tulang rahang dan menggerakkan rahang maju mundur saat makan atau berbicara. Kebiasaan ini mungkin disebabkan oleh mengatupnya gigi tidur memakai earphone.

3. Infeksi telinga

Mengenakan earphone saat tidur dapat memicu peradangan dan menyumbat telinga yang dapat menyebabkan infeksi telinga. Hal ini terjadi karena buruknya sirkulasi dan penumpukan kotoran di telinga.

Akibat pemakaian earphone tersebut tidur dengan earphone juga dapat meningkatkan kemungkinan sindrom kematian bayi mendadak.

Sebuah studi dalam journal of the american medical Association menemukan bahwa bayi yang tidur dengan teknologi pintar dapat meningkatkan risiko sids.

4. Necrosis saat earphone tidak nyaman dan tidak pas

earphone akan mulai memberikan tekanan pada kulit di dalam saluran telinga kulit akan mengalami keausan dan nekrosis dan dapat terjadi karena kurangnya aliran darah.

Dijelaskan dalam laman us national library of medicine, necrosis adalah kematian jaringan tubuh yang terjadi saat darah yang mengalir ke jaringan terlalu sedikit. Necrosis akibat penggunaan earphone bisa parah dan dapat mempengaruhi pendengaran.

5. Tinnitus

Menurut penelitian di journal of clinical sleep medicine, orang yang menggunakan headphone atau earphone di malam hari lebih mungkin mengalami tinnitus.

Hal ini merupakan kondisi di mana pengidapnya mendengar suara dengung tinnitus.

Biasanya terjadi setelah individu terpapar suara keras meskipun kemungkinan mengembangkan tinnitus akibat penggunaan earphone di malam hari rendah.

Tetapi ini dapat memperberat gejala pada individu yang sudah mengalaminya.

Individu yang memiliki gangguan pendengaran juga dapat mengembangkan tinnitus karena mendengarkan audio melalui earphone di malam hari yang membuat mereka semakin kesulitan mendengar dengan benar.

Itulah lima dampak buruk tidur menggunakan earphone untuk kesehatan.(mg8)