Manfaat Buah Erbis bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

- Sabtu, 6 November 2021 | 23:33 WIB
buah erbis. (foto: wikipedia)
buah erbis. (foto: wikipedia)

suaramerdeka.com - Buah erbis adalah salah satu jenis buah yang sangat umum di Indonesia. Buah ini termasuk sebagai salah satu jenis buah markisa dengan bentuk yang lebih besar dan lonjong dibandingkan dengan jenis buah markisa lain.

Tanaman ini bisa tumbuh subur di wilayah dengan dataran rendah pH tanah dengan angka sekitar 5,5 hingga 6,5 menjadi media yang sangat tepat untuk menanam buah erbis.

Tanaman ini tidak memerlukan banyak air sehingga lebih senang tumbuh pada lahan yang lebih kering. Penyebaran tanaman erbis bisa dilakukan dengan menyemaikan benih kemudian memindahkan Kelelahan yang sesuai lebih baik.

Baca Juga: 8 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Jadi Penyebab Munculnya Ambeien

Jika ditanam pada musim penghujan buah erbis mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan. Konsumsi buah yang sebenarnya bisa dilakukan dengan cara mudah.

Anda bisa mengolahnya menjadi jus atau buah untuk camilan. Rasa alami buah erbis manis asam dan menyegarkan.

Berikut adalah manfaat buah erbis bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan usus

Dalam setiap 100 gram buah erbis mengandung sekitar 64 gram serat larut yang berarti bahwa jenis serat ini sangat baik untuk menjaga kesehatan usus.

Baca Juga: Olahraga Ringan Ini Cocok Mengecilkan Perut Buncit, Yuk Dicoba!

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X