5 Kebiasaan yang Harus Dihindari Agar Kolesterol Tak Bertambah Parah

suaramerdeka.com - Kadar kolesterol tinggi pada tubuh seseorang tidak bisa dilihat dari tanda ataupun gejala yang mungkin bisa timbul.

Karena kolesterol dapat naik dengan tiba-tiba dan tanpa menimbulkan suatu gejala.

Namun, biasanya kolesterol naik baru bisa diketahui setelah melakukan tes darah.

Baca Juga: Penting bagi Ibu Hamil, Sebaiknya Hindari Jenis Buah Ini

Meskipun begitu, kita diharuskan mengetahui apa saja faktor yang mempengaruhi naiknya kadar kolesterol.

Berikut ini adalah 5 kebiasaan yang harus dihindari agar kolesterol tak bertambah parah :

1. Kelebihan berat badan

Salah satu penyebab naiknya kolesterol tinggi yaitu lemak yang terakumulasi akan mempengaruhi kemampuan tubuh dalam menghancurkan lemak dalam pembuluh darah.

Baca Juga: Kenali Helicopter Parenting, Pola Asuh yang Mengekang Anak

2. Stres