Ini Lima Khasiat Buah Tin yang Perlu Diketahui

3. Atasi Insomnia

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang sering kali dialami orang dewasa.

Dengan mengonsmsi buah tin mampu atasi insomnia, hal ini karena terdapat kandungan zat besi dan triptofan dari asam amino.

Kandungan tersebut membantu memperlancar produksi sel darah penyebab insomnia.

4. Baik untuk Kepadatan Tulang

Kandungan kalium dan kalsium tentu sangat baik untuk kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang.

Apalagi cocok untuk pertumbuhan tulang anak-anak karena buah tin ini tinggi kalsium.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi buah tin berdampak baik bagi tekanan darah melancarkan aliran darah serta memperkecil risiko penyakit jantung.

Buah tin juga mampu mencegah penyakit jantung koroner karena kandungan kalsium dan omega 3.

Itulah lima khasiat yang dimiliki buah istimewa ini,

Selain mengonsumsi buah, pastinya perlu juga diimbangi kegiatan yang menyehatkan.

Seperti olah raga rutin dan pola makan yang seimban. (mg4)