Ini Jumlah Air Putih yang Perlu Diminum Agar Tetap Sehat

- Kamis, 28 Oktober 2021 | 06:24 WIB
Air putih. (foto: pikiran rakyat)
Air putih. (foto: pikiran rakyat)

suaramerdeka. com - Tubuh manusia mengandung air sekitar 45 persen hingga 60 persen dari total keseluruhan.

Setiap organ tubuh perlu bantuan air untuk bekerja dengan baik.

Oleh sebab itu, air juga membantu mengirimkan nutrisi yang diperlukan ke semua bagian tubuh.

Baca Juga: Simak, Kandungan Nutrisi dari Tempe Ternyata Berdampak Besar Bagi Tubuh

Oleh karena itu, ketika melakukan aktivitas, jumlah air tersebut mudah berkurang.

Apabila jumlah air dalam tubuh kita terlalu banyak berkurang maka kita akan mengalami dehidrasi.

Untuk mengatasinya, caranya sangat mudah dan jelas, semua pasti bisa memikirkannya, yaitu meminum air putih.

Baca Juga: Khasiat Akar Bambu Kuning bagi Kesehatan, Mampu Menyembuhkan Enam Penyakit

Namun, tidak semua orang tahu berapa jumlah air putih yang harus diminum setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ketika mencari jawaban mengenai masalah tersebut, akan dengan mudah mendapat jawaban umum.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X