Simak, Kandungan Nutrisi dari Tempe Ternyata Berdampak Besar Bagi Tubuh

- Rabu, 27 Oktober 2021 | 20:56 WIB
Tahu Tidak, Tempe Rupanya Makanan Paling Sehat, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar. (baimtempeorganik.blogspot.com)
Tahu Tidak, Tempe Rupanya Makanan Paling Sehat, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar. (baimtempeorganik.blogspot.com)

SUARAMERDEKA.COM - Satu di antara makanan sumber protein selain daging yaitu tempe, makanan yang murah meriah dan mudah diolah.

Tak sedikit pula yang menyukai tempe, bahkan hampir dari semua orang pun menjadikan makanan ini favorit mereka.

Namun apakah mereka tahu apa saja nutrisi yang terkandung dalam tempe, dan juga apa dampak yang akan kita dapatkan setelah mengonsumsi tempe?

Berikut ini adalah kandungan pada tempe yang akan berdampak besar bagi tubuh yang mengonsumsinya:

1. Protein

Percaya atau tidak, kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.

Protein yang terkandung di tempe tergolong peotein sederhana yang mudah diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan mentionin pada tempe dan nasi saling melengkapi, mudahnya yaitu makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

2. Karbohidrat

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tujuh Obat Alami Ini Ampuh Atasi Sariawan

Minggu, 5 Desember 2021 | 23:24 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
X