Reguk Kesegaran Buah Semangka, Tiga Manfaat bagi Tubuh

- Selasa, 26 Oktober 2021 | 06:54 WIB
Buah Semangka (foto: pixabay)
Buah Semangka (foto: pixabay)

suaramerdeka.com - Buah semangka adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan air di dalamnya.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa semangka mengandung 92 persen air. Selain memiliki rasa yang segar, buah ini juga memiliki banyak manfaaat.

Berikut adalah manfaat mengkonsumsi buah semangka.

1. Membuat tubuh tetap terhidrasi

Manfaat buah semangka yang pertama adalah membantu tubuh tetap terhidrasi.

Minum air putih adalah cara penting untuk menjaga tubuh seseorang agar tetap terhidrasi.

Namun, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu.

Sebuah studi menyebutkan bahwa semangka mengandung 92 persen air.

Terlebih lagi, kandungan air yang tinggi adalah salah satu alasan mengapa buah dan sayuran membantu seseorang merasa kenyang.

2. Memelihara kesehatan jantung

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tujuh Obat Alami Ini Ampuh Atasi Sariawan

Minggu, 5 Desember 2021 | 23:24 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
X