Tips untuk Mengatasi Jenuh Ketika Melihat Layar Komputer Terlalu Lama

- Selasa, 26 Oktober 2021 | 06:26 WIB
Orang di depan komputer atau laptop. (foto: pixabay)
Orang di depan komputer atau laptop. (foto: pixabay)

suaramerdeka.com - Zaman kini semakin berkembang dan modern, menyebabkan munculnya beberapa perubahan. Salah satu diantaranya adalah meningkatnya penggunaan komputer sehari-hari.

Di antaranya adalah untuk pekerjaan, kegiatan belajar mengajar, hingga rekreasi.

Tentunya waktu yang dihabiskan untuk melihat layar komputer akan terus meningkat.

Baca Juga: Tak Semua Lemak itu Jahat, Ini 8 Makanan Pembakar Lemak untuk Berat Badan Ideal

Oleh karena itu, tidak sedikit orang yang mengalami jenuh akibat melihat layar komputer terlalu lama.

Apabila dipaksakan melanjutkan kegiatan meski sudah jenuh, kadang tingkat produktivitas akan berkurang.

Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa hal yang dapat dilakukan dengan mudah.

Baca Juga: Picu Kematian, Ini Sederet Dampak Buruk Mengonsumsi Daging Anjing Bagi Kesehatan

Pertama adalah meninggalkan layar sejenak untuk membuat minuman yang disukai.

Hal ini dapat menghilangkan jenuh sambil meregangkan otot yang kaku.

Kedua adalah memakan camilan, baik ketika di depan layar ataupun berhenti sejenak.

Memakan camilan akan dapat mengusir jenuh, apalagi bila yang dimakan adalah camilan yang manis.

Ketiga adalah mendengarkan musik ketika melakukan kegiatan agar tidak jenuh memandang layar.

Hal tersebut disebabkan karena musik akan mudah mengusir kejenuhan kegiatan yang monoton di depan layar.

Tips keempat untuk mengatasi jenuh pada layar komputer adalah dengan cara memejamkan mata sejenak.

Bila perlu, bisa memejamkan mata sambil meregangkan otot.

Kelima adalah melihat tumbuh-tumbuhan atau pohon yang berwarna hijau.

Dengan melihat tumbuhan atau pohon yang berwarna hijau, mata akan beristirahat sejenak dibanding melihat layar terus menerus.

Begitulah beberapa tips untuk mengatasi jenuh ketika melihat layar komputer terlalu lama. (mg6)

Halaman:
1
2
3

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB

Ini Khasiat Buah Naga untuk Redakan Batuk dan Flu

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:29 WIB
X