Tak Semua Lemak itu Jahat, Ini 8 Makanan Pembakar Lemak untuk Berat Badan Ideal

- Senin, 25 Oktober 2021 | 19:40 WIB
Teh Hijau/Foto Istimewa
Teh Hijau/Foto Istimewa

SUARAMERDEKA.COM - Pada dasarnya lemak dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi membantu penyerapan vitamin dan menjaga kesehatan tubuh.

Namun tidak semua jenis lemak baik untuk kesehatan.

Konsumsi lemak jahat atau lemak jenuh secara berlebih dapat menyebabkan penumpukan di pembuluh darah.

Bagian tubuh tertentu seperti paha, bokong, lengan dan perut.

Namun ada pula beragam makanan pembakar lemak yang dapat menjaga berat badan anda tetap ideal.

Baca Juga: Bintara Remaja Polres Pemalang Terima Baret, Diharapkan Unjuk Sikap Kerja Ikhlas, Cerdas dan Tuntas

Berikut adalah delapan makanan pembakar lemak untuk berat badan ideal:


1.Teh hijau

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko terkena jantung dan melindungi tubuh terhadap pertumbuhan jenis kanker tertentu.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tujuh Obat Alami Ini Ampuh Atasi Sariawan

Minggu, 5 Desember 2021 | 23:24 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
X