Empat Jenis Olahraga yang Paling Baik Dilakukan Ketika Sedang Stres

- Senin, 25 Oktober 2021 | 09:18 WIB
Lari (foto: pixabay)
Lari (foto: pixabay)

suaramerdeka.com - Besarnya masalah sehari-hari yang kita alami bisa membuat munculnya kondisi stres dalam diri kita.

Kondisi stres yang kita alami ini bisa menyebabkan berbagai masalah yang kita alami pada diri.

Hal ini bisa berujung berbagai masalah lain yang lebih berat.

Baca Juga: Alasan Mengapa Sikat Gigi Sebelum Tidur Itu Penting

Penelitian membuktikan bahwa olahraga bisa menjadi cara untuk mengatasi stres yang kita alami.

Oleh karena itu hal ini sangat penting untuk dilakukan secara teratur.

Dalam melakukan olahraga ini seseorang tidak harus melakukannya dalam intensitas tinggi.

Baca Juga: Ini Manfaat Puasa Senin-Kamis bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Untuk memperoleh hasil positif kita bisa melakukannya secara ringan untuk menerima manfaat dari olahraga ini.

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Lima Bagian Tubuh Ayam yang Tidak Boleh Dimakan

Rabu, 8 Desember 2021 | 07:18 WIB

Osteoporosis Turunkan Produktivitas Perempuan

Selasa, 7 Desember 2021 | 21:08 WIB

Ini Kebiasaan yang Menyebabkan Otak Menjadi Lambat

Selasa, 7 Desember 2021 | 07:02 WIB

Tujuh Obat Alami Ini Ampuh Atasi Sariawan

Minggu, 5 Desember 2021 | 23:24 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
X