Alasan Mengapa Sikat Gigi Sebelum Tidur Itu Penting

- Senin, 25 Oktober 2021 | 07:01 WIB
Ilustrasi menyikat gigi. (Pixabay/Jenny Friedrichs)
Ilustrasi menyikat gigi. (Pixabay/Jenny Friedrichs)

suaramerdeka.com - Menjaga kesehatan gigi sangatlah penting bagi kehidupan kita sehari-hari dengan menyikat gigi secara rutin.

Biasanya, kita hanya menyikat gigi dua kali sehari pada saat mandi.

Namun sebenarnya, menyikat gigi sebelum tidur juga tidak kalah penting.

Baca Juga: Ini Manfaat Puasa Senin-Kamis bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Bahkan bisa dibilang lebih penting daripada dua waktu yang lain.

Alasannya adalah setelah makan, sisa makanan akan menempel di gigi.

Oleh karena itu, menyikat gigi sebelum tidur untuk memastikan bahwa saat kita pergi tidur, gigi kita bersih dari sisa makanan.

Baca Juga: Asal Dapat Persetujuan Dokter, Pasien Kanker Bisa Terima Vaksin Covid-19

Selain itu, pada saat kita tidur produksi air liur anti-bakteri menjadi berkurang.

Maka dari itu, menyikat gigi dimalam hari membantu proses menjaga kesehatan mulut.

Pada dua waktu lainnya kita menyikat gigi, masih dimungkinkan kita akan memakan sesuatu setelahnya.

Oleh karena itu, bisa dikatakan bahwa menyikat gigi sebelum tidur adalah waktu yang paling tepat untuk membersihkan gigi.

Namun bukan berarti kita lantas mengabaikan dua kali sikat gigi lainnya.

Kita juga harus rutin melakukan sikat gigi ketika mandi, agar kesehatan gigi kita lebih terjaga. (Mg6)

Halaman:
1
2

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB

Ini Khasiat Buah Naga untuk Redakan Batuk dan Flu

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:29 WIB
X