Saatnya Diet Sehat dengan Konsumsi Bawang Putih, Simak Caranya!

- Sabtu, 23 Oktober 2021 | 17:34 WIB
Ilustrasi bawang putih. (Pixabay)
Ilustrasi bawang putih. (Pixabay)

suaramerdeka.com – Berbicara soal cara ampuh untuk diet, banyak sekali tips yang bisa kita temukan di Internet. Salah satunya bawang putih.

Namun, tidak semua diet nyatanya berhasil bagi semua orang. Terdapat beberapa trik diet sederhana yang dapat memberikan dampak positif, seperti bawang putih.

Salah satu bentuk diet sederhana tersebut adalah makan bawang putih saat perut kosong.

Rupanya, makan bawang putih ketika dalam keadaan lapar mampu menurunkan berat badan secara drastis juga bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: WNA Turki Jadi Sindikat Skimming, Rugikan Ratusan Juta

Bawang putih memiliki khasiat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan penuh dengan nutrisi penting, seperti vitamin B6, vitamin C, serat, kalsium dan mangan.

Bawang putih termasuk jenis umbi-umbian dengan nama latin Allium sativum. Bawang berwarna putih ini masih termasuk dalam keluarga tanaman amarilis (Amaryllidaceae), dan bersaudara dengan daun bawang dan bawang merah.

Bawang putih adalah umbi siung asli budidaya Asia Tengah, tapi juga tumbuh liat di Italia dan daerah selatan Perancis.

Dikutip dari strategi.id, Dalam satu buah bawang putih biasanya terdapat 1-10 siung. Setiap siungnya itu sendiri memiliki berat sekitar 6-8 gram. Maka, per 100 gram berambang putih kira-kira mengandung:

Baca Juga: Ingat! Tipis dan Datar Belum Tentu TV Digital, Simak Ciri-ciri TV Digital Berikut Ini

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Budaya Hidup Sehat, Ini Tips Cegah Gigi Berlubang

Minggu, 28 November 2021 | 18:39 WIB

Ini Manfaat Lumut Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kamis, 25 November 2021 | 23:16 WIB
X