Sayuran ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bantu Turunkan Gula Darah

- Sabtu, 23 Oktober 2021 | 16:15 WIB
Sayuran/Foto Pixabay/Jerzy Gorecki
Sayuran/Foto Pixabay/Jerzy Gorecki

Baik untuk mengontrol gula darah, labu mengandung polisakarida yang bisa menurunkan dan membantu mengatasi kenaikan gula darah Anda.

3. Kali

Sayuran Ini mengandung serat dan juga antioksidan flavonoid. Kandungan tersebut membantu menurunkan gula darah dan juga dapat menjadi obat yang manjur bagi penderita diabetes.

4. Tomat

Tingginya gula darah bisa mengakibatkan naiknya risiko penyakit berbahaya lain seperti jantung. Tomat bisa jadi salah satu sayur yang baik untuk penyakit ini. Tomat kaya akan lycopene antioksidan yang bisa menurunkan risiko diabetes.

5. Selada

Salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung serat dan juga air seperti yang diketahui sayuran tinggi serat bisa membantu mengatasi diabetes dan mengontrol gula darah.

6. Kubis

Selain mengandung vitamin C kubis termasuk sayuran yang tinggi serat, sayuran ini juga bisa membantu mengontrol dan mencegah gula darah kembali naik.

7. Wortel

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB

Ini Khasiat Buah Naga untuk Redakan Batuk dan Flu

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:29 WIB
X