Selain Jeruk, Ini Tiga Buah yang Kaya Akan Vitamin C

- Sabtu, 23 Oktober 2021 | 06:55 WIB
Buah pepaya. (foto: portaljember.pikiran-rakyat.com)
Buah pepaya. (foto: portaljember.pikiran-rakyat.com)

suaramerdeka.com - Oleh karena itu, penting untuk memasukkan banyak makanan yang mengandung vitamin C dalam asupan harianmu, salah satunya buah.

Vitamin C dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh bagian tubuh.

Beberapa manfaat penting dari vitamin C adalah membentuk protein penting yang digunakan untuk membuat kulit, tendon, ligamen, dan pembuluh darah, menyembuhkan luka dan membentuk jaringan parut, dan lainnya.

Tubuh tidak mampu membuat vitamin C sendiri.

Baca Juga: Nyeri Punggung Bawah Dapat Diatasi dengan Yoga

Karena seperti yang sudah disinggung sebelumnya, tubuh tidak menyimpan vitamin C.

Sementara vitamin C biasanya ditemukan di buah jeruk.

Namun ada tiga jenis buah yang kaya akan vitamin C, selain buah jeruk.

Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 pada Pasien Kulit dan Kelamin, Begini Rekomendasi dari Perdoski

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Budaya Hidup Sehat, Ini Tips Cegah Gigi Berlubang

Minggu, 28 November 2021 | 18:39 WIB

Ini Manfaat Lumut Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kamis, 25 November 2021 | 23:16 WIB
X