Waspadai 7 Sayuran Ini, Bisa jadi Pemicu Asam Urat

- Selasa, 19 Oktober 2021 | 17:21 WIB
Kangkung, sayuran hijau yang banyak digemari masyarakat Indonesia ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. (Pixabay/nickygirly)
Kangkung, sayuran hijau yang banyak digemari masyarakat Indonesia ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. (Pixabay/nickygirly)

SUARAMERDEKA.COM - Kunci tubuh yang sehat adalah menjaga pola makan. Sayuran dan buah-buahan menjadi makanan yang tidak boleh absen dalam daftar menu makanan sehat.

Meski begitu Anda harus memperhatikan kandungan sayuran dan buah-buahan agar aman dikonsumsi.

Anda juga wajib memperhatikan kondisi kesehatan tubuh, pasalnya salah memilih sayuran dan buah-buahan justru bisa memperparah kondisi kesehatan Anda apalagi jika anda sudah memiliki penyakit bawaan.

Misalnya penderita asam urat. Penting untuk memilih makanan yang tidak mengandung purin yang tinggi, kandungan purin yang tinggi ternyata juga terdapat dalam beberapa jenis sayuran maka dari itu wajib untuk membatasi konsumsinya karena bisa menyebabkan asam urat.

Berikut adalah tujuh sayuran yang bisa jadi pemicu asam urat :

1. Kembang kol

Sayran ini sering menjadi andalan saat diet. Namun, kembang kol justru tidak disarankan bagi penderita asam urat.

Pasalnya kembang kol mengandung purin yang cukup tinggi yakni sebesar 51 gram setiap 100 gramnya.

Oleh karena itu cairan ini harus diwaspadai jika tidak ingin asam urat muncul.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
X