5 Manfaat Beras Merah bagi Kesehatan Tubuh Kita

- Sabtu, 16 Oktober 2021 | 16:48 WIB
Ilustrasi beras merah. (Pixabay)
Ilustrasi beras merah. (Pixabay)

suaramerdeka.com - Beras yang diolah menjadi nasi adalah salah satu makanan pokok masyarakat Indonesia.

Selain beras putih ada jenis beras lain yang juga mempunyai manfaat kesehatan untuk tubuh yakni beras merah.

Beras merah memiliki rasa yang mirip kacang. Warnanya ada yang merah terang sampai merah gelap.

Baca Juga: Optimalkan Daya Tarik, Menparekraf Berharap Desa Wisata Sanankerto Malang Naik Kelas

Sekitar 95% kandungan beras merah terdiri dari mineral dan serat makanan yang sehat.

Bagian dalamnya yang berwarna putih adalah tempat bersumber nya karbohidrat dan protein.

Nutrisi utama beras merah ini adalah berupa zat besi, karbohidrat, zinc, protein, lemak, serat dan kalium atau potasium.

Secara medis jenis beras ini dinilai lebih cocok dimakan oleh orang yang ingin memiliki pola hidup sehat.

Baca Juga: Lazsima Gulirkan Dana Zakat Produktif, Ketua Lazisma: Untuk Usaha, Bukan Konsumtif

Berikut adalah manfaat beras merah bagi kesehatan.

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Budaya Hidup Sehat, Ini Tips Cegah Gigi Berlubang

Minggu, 28 November 2021 | 18:39 WIB

Ini Manfaat Lumut Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kamis, 25 November 2021 | 23:16 WIB
X