Tak Hanya Menyenangkan, Main Trampolin Ternyata Menyehatkan

- Jumat, 15 Oktober 2021 | 17:17 WIB
Bermain Trampolin/Foto Pexels.com
Bermain Trampolin/Foto Pexels.com


SUARAMERDEKA.COM - Bosan dengan jenis olahraga yang itu-itu saja? Kini saatnya Anda coba olahraga trampolin.

Olahraga yang dilakukan dengan cara melompat-lompat di atas trampolin ini menawarkan aktivitas seru dan pengalaman yang berbeda dari olahraga pada umumnya.

Tidak hanya itu, ternyata aktivitas yang satu ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah manfaat bermain trampoline bagi kesehatan.

Baca Juga: Segala Penyakit Bersumber dari Jarang Cuci Tangan, Cegah Sejak Dini dengan Hidup Sehat

Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh

Salah satu manfaat olahraga trampolin yang paling banyak dipelajari adalah membantu memperbaiki keseimbangan dan koordinasi tubuh, terutama pada populasi lansia.

Meski begitu, olahraga trampolin ini tak cuma bagus untuk meningkatkan keseimbangan pada orang dewasa yang lebih tua saja.

Pasalnya, studi menunjukkan jika melakukan olahraga trampolin selama enam minggu sedikit efektif untuk meningkatkan keseimbangan tubuh para atlet pasca mengalami keseleo pergelangan kaki.

Halaman:

Editor: Edyna Ratna Nurmaya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Lima Bagian Tubuh Ayam yang Tidak Boleh Dimakan

Rabu, 8 Desember 2021 | 07:18 WIB

Osteoporosis Turunkan Produktivitas Perempuan

Selasa, 7 Desember 2021 | 21:08 WIB

Ini Kebiasaan yang Menyebabkan Otak Menjadi Lambat

Selasa, 7 Desember 2021 | 07:02 WIB

Tujuh Obat Alami Ini Ampuh Atasi Sariawan

Minggu, 5 Desember 2021 | 23:24 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
X