Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

- Rabu, 13 Oktober 2021 | 06:57 WIB
Buah Kiwi (foto: pexels)
Buah Kiwi (foto: pexels)

Berikut adalah manfaat buah kiwi bagi kesehatan.

1. Mengatasi Asma

Kandungan vitamin C pada buah kiwi juga memberikan khasiat lain untuk fungsi sistem pernapasan.

Konsumsi buah-buahan yang tinggi vitamin C dapat membantu mengurangi gangguan pernapasan yang tersendat alias mengi pada anak-anak yang menderita asma.

Tanpa analisis lebih lanjut terhadap pengaruh konsumsi makanan lain, diketahui adanya penurunan frekuensi gejala asma selama anak-anak mengonsumsi 1-7 buah dengan vitamin C tinggi dalam 1 minggu.

2. Mengurangi Risiko Penggumpalan Darah

Riset menunjukkan bahwa kemampuan buah kiwi untuk mengurangi kadar lemak dalam darah dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penggumpalan darah.

Artinya, buah kiwi bisa turut mencegah terjadinya penyakit seperti, stroke, serangan jantung dan penyumbatan pembuluh darah lainnya.

Manfaat buah kiwi ini diperkirakan setara dengan mengonsumsi aspirin setiap hari untuk mengoptimalkan kerja jantung.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Terkini

Budaya Hidup Sehat, Ini Tips Cegah Gigi Berlubang

Minggu, 28 November 2021 | 18:39 WIB

Ini Manfaat Lumut Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kamis, 25 November 2021 | 23:16 WIB
X