5 Manfaat Kacang Arab untuk Kesehatan yang Harus Kalian Ketahui

- Selasa, 5 Oktober 2021 | 22:08 WIB
Ilustrasi kacang arab. (Foto: Istimewa)
Ilustrasi kacang arab. (Foto: Istimewa)

Manfaat Kacang Arab tak lepas dari kandungan nutrisi didalamnya, salah satunya yaitu protein nabati.

Banyak penelitian telah menemukan bahwa kualitas protein dalam Kacang Arab lebih baik ketimbang jenis kacang polong lainnya.

Baca Juga: Bupati dan Ketua DPRD Sambangi Kampung Rob Dusun Mondoliko

Tetapi walaupun banyak mengandung protein, kebutuhan asam amino belum dapat terpenuhi hanya mengonsumsi kacang arab saja.

Jadi agar semua kebutuhan asam amino terpenuhi sebaiknya dikombinasikan dengan sumber protein lainnya.

Melancarkan pencernaan

Kacang arab kaya akan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Serat dalam kacang arab sebagian merupakan serat larut, serat ini sangat baik untuk mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

Serat larut juga dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri sehat dalam usus dan mencegah pertumbuhan berlebih dari bakteri tidak sehat.

Mengontrol kadar gula darah Mengonsumsi kacang arab juga bisa membantu mengontrol kadar gula dalam darah

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB

Ini Khasiat Buah Naga untuk Redakan Batuk dan Flu

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:29 WIB
X