5 Manfaat Kacang Arab untuk Kesehatan yang Harus Kalian Ketahui

suaramerdeka.com - Kacang Arab adalah jenis kacang yang cukup terkenal di Indonesia.

Jenis kacang yang kerap dijadikan oleh-oleh sepulang haji atau umrah ini sudah dibudidayakan di Timur Tengah ribuan tahun lalu.

Kacang Arab bisa di jadikan tambahan pada salad ataupun sandwich.

Baca Juga: Ringo Star dan Musisi Dunia Berantas Kelaparan dengan Come Together

Kacang Arab yang berbentuk bulat dan berwarna krem ini memiliki kandungan vitamin B6, vitamin C dan magnesium.

Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Tidak hanya memiliki citarasa yang enak dan manis, kacang arab juga mengandung segudang manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Atlet Taekwondo Jateng Reynaldi Tuntaskan Mimpi PON XX Papua

Berikut 5 manfaat kacang arab untuk kesehatan yang wajib kalian ketahui.

Kaya akan protein nabati

Manfaat Kacang Arab tak lepas dari kandungan nutrisi didalamnya, salah satunya yaitu protein nabati.

Banyak penelitian telah menemukan bahwa kualitas protein dalam Kacang Arab lebih baik ketimbang jenis kacang polong lainnya.

Baca Juga: Bupati dan Ketua DPRD Sambangi Kampung Rob Dusun Mondoliko

Tetapi walaupun banyak mengandung protein, kebutuhan asam amino belum dapat terpenuhi hanya mengonsumsi kacang arab saja.

Jadi agar semua kebutuhan asam amino terpenuhi sebaiknya dikombinasikan dengan sumber protein lainnya.