Manfaat Jagung Rebus bagi Kesehatan

- Senin, 4 Oktober 2021 | 20:42 WIB

Karena mengandung serat, jagung dapat dikonsumsi untuk membantu meringankan dan mencegah sembelit.

Baca Juga: PON XX Papua: Tim Voli Pasir Putri Jateng Kalahkan Tim DKI

Baca Juga: 6 Ribu Dosis Vaksin Covid-19 bagi Pelaku Usaha Farmasi

Meningkatkan kepadatan tulang

Jagung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang terutama bagi orang yang sulit mencerna susu atau memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa.

Pasalnya, dalam seporsi jagung terdapat kurang lebih 90 mg fosfor.

Jumlah ini setara dengan 10% kebutuhan harian fosfor orang dewasa.

Fosfor sendiri merupakan nutrisi yang berfungsi meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang serta gigi.

Mencegah risiko kanker paru-paru

Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa jagung manis bisa mencegah kanker paru-paru.

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Terkini

4 Makanan Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh! Apa Saja?

Selasa, 6 Desember 2022 | 19:08 WIB

Punya Masalah Gigi Berlubang? Simak Tips Ampuh Ini

Kamis, 1 Desember 2022 | 16:42 WIB
X