Menjaga Kesehatan Kulit di Masa Pandemi, Ini Tipsnya

- Rabu, 29 September 2021 | 12:30 WIB
Ilustrasi perawatan kulit wajah. (suaramerdeka.com / dok)
Ilustrasi perawatan kulit wajah. (suaramerdeka.com / dok)

2. Pilih tabir surya yang tepat

Tabir surya yang tepat SPF minimal 30, broad spectrum atau minimal PA++, water resistant bila perlu.

Jumlah tabir surya juga harus cukup 2 FTU untuk wajah dan leher.

3. Menjaga kesehatan mental

Mencegah stress merupakan hal penting, karena stress terbukti dapat menyebabkan kekambuhan berbagai masalah kulit (psoriasis, eksim, dll) dan rambut (rambut rontok dan pitak).

Salah satu cara mencegah stress dengan cukup tidur, jaga pola makan, tetap bersosialisasi karena manusia merupakan makhluk sosial, tentunya bersosialisasi secara virtual, sehingga jiwa sehat dan kulit pun ikut sehat.

4. Pilih masker yang tepat

Ada tiga hal yang perlu diperhatikan dalam memilih masker yaitu ukuran, bahan, dan pemakaian.

Untuk ukuran pastikan ukurannya pas, jangan terlalu longgar dan ketat agar tidak menciptakan gesekan di permukaan kulit.

Untuk bahan pastikan memilih bahan yang halus, lembut, dan tidak mengumpulkan panas.

Bila kulit berjerawat/oily sebaiknya menggunakan bagian dalamnya katun.

Halaman:

Editor: Andika Primasiwi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB
X