Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Sinar Gadget

- Kamis, 23 September 2021 | 23:09 WIB
Kesehatan mata. (foto: allodoc)
Kesehatan mata. (foto: allodoc)

suaramerdeka.com - Kita sering diingatkan untuk tidak menonton televisi, laptop, dan ponsel dari jarak dekat, karena cahaya yang memancar akan membahayakan penglihatan.

Menonton layar tersebut dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada mata dan membuat mereka merasa tegang dan lelah.

Berikut adalah tips yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan mata dari paparan sinar gadget.

Baca Juga: Ini Dia Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

1. Gunakan Kacamata Antiradiasi

Kacamata antiradiasi memberikan perlindungan mata dari sinar radiasi.

Ada dua sinar radiasi di sekitar kita, yakni sinar UV dari matahari dan sinar biru atau blue ray dari layar gawai.

Pada dasarnya layar digital itu tak hanya memancarkan sinar biru tapi juga sinar radiasi lain seperti sinar UV, gelombang mikro, dan sinar elektromagnetik walaupun tingkatannya sangat rendah.

Baca Juga: Imunisasi pada Anak Diingatkan Sesuai Jadwal, Telekonsultasi Dapat Dimanfaatkan

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Selain Jeruk, Ini Tiga Buah yang Kaya Akan Vitamin C

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 06:55 WIB

Nyeri Punggung Bawah Dapat Diatasi dengan Yoga

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 06:12 WIB

Ini Bahayanya Duduk Terlalu Lama

Kamis, 21 Oktober 2021 | 06:26 WIB

Mengenal Enam Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan

Rabu, 20 Oktober 2021 | 08:12 WIB

Waspadai 7 Sayuran Ini, Bisa jadi Pemicu Asam Urat

Selasa, 19 Oktober 2021 | 17:21 WIB

Ini Lima Fakta Seputar Mata Minus

Selasa, 19 Oktober 2021 | 07:36 WIB

Berikut Manfaat Buah Gayam untuk Kesehatan

Selasa, 19 Oktober 2021 | 06:55 WIB

Ini Manfaat Getah Angsana untuk Kesehatan

Selasa, 19 Oktober 2021 | 06:12 WIB
X