Lima Cara Mudah Tingkatkan Stamina Otak

- Selasa, 21 September 2021 | 07:15 WIB
otak manusia. (foto ilustrasi: pikiran rakyat)
otak manusia. (foto ilustrasi: pikiran rakyat)

suaramerdeka.com - Tidak hanya tubuh yang memerlukan stamina dan perawatan, ternyata otak kita juga perlu diasah guna menghasilkan stamina.

Walapun otak berfungsi untuk menerima dan menyampaikan informasi ke seluruh tubuh.

Faktanya otak juga bisa mengalami penuaan atau dikenal penurunan kemampuan otak seiring bertambah usia.

Baca Juga: Mengenal Gejala The Silent Killer bagi Wanita, Kanker Serviks

Otak termasuk kedalam organ vital terpenting bagi tubuh, banyak sekali gangguan dan penyakit yang muncul dan berefek negatif bagi fungsi otak.

Agar kesehatan otak tetap terjaga, berikut ini cara mudah untuk diterapkan dalam keseharian supaya stamina otak meningkat.

1. Olahraga Ringan

Lakukan olahraga ringan yang berdurasi lima menit seperti pemanasan saat akan memulai olahraga.

Baca Juga: Waspada Covid-19 Saat Pergi ke Pusat Perbelanjaan, Perhatikan 5 Tips Berikut

Halaman:

Editor: Nugroho Wahyu Utomo

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kurangi Konsumsi Air Kelapa Jika dalam Kondisi Ini

Jumat, 15 Oktober 2021 | 13:37 WIB

Manfaat Buah Melon yang Perlu Kalian Ketahui

Rabu, 13 Oktober 2021 | 10:05 WIB

Yuk, Mengenal Beberapa Jenis Madu dan Manfaatnya

Selasa, 12 Oktober 2021 | 22:58 WIB

Ingin Usus Sehat? Konsumsi 5 MakananĀ Ini

Selasa, 12 Oktober 2021 | 17:51 WIB

Ini Dua Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan

Minggu, 10 Oktober 2021 | 14:02 WIB

Ini Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan

Sabtu, 9 Oktober 2021 | 23:29 WIB
X