Tak Hanya Minum Air Hangat, Berikut Tips Atasi Flu

- Minggu, 19 September 2021 | 20:07 WIB
Ilustrasi orang sedang flu. (Pexels.com)
Ilustrasi orang sedang flu. (Pexels.com)

suaramerdeka.com- Beberapa pekan terakhir, sebagian wilayah Indonesia telah memasuki cuaca ekstrim yaitu kemarau basah.

Keadaan ini membuat beberapa wilayah Indonesia terus mengalami hujan.

Oleh karena itu, kemungkinan manusia terserang penyakit akan lebih rentan karena kondisi cuaca yang tidak menentu.

Baca Juga: MotoGP San Marino 2021: Bagnaia Juara Usai Kalahkan Quartararo

Terkadang yang awalnya panas sekali tiba-tiba bisa turun hujan.

Penyakit yang rentan menyerang adalah flu.

Untuk itu, segera lakukan pengobatan untuk penyembuhan agar kondisi kesehatan tidak semakin parah.

Baca Juga: Polisi Buru Pembobol ATM di Minimarket, Polisi: Masih dalam Penyelidikan

Berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi flu:

1. Lebih banyak beristirahat

Hal ini terdengar sepele, padahal sebenarnya bisa berpengaruh juga loh! karena istirahat yang cukup akan membantu tubuh untuk melawan infeksi kuman yang ada.

2. Banyak minum air hangat

Air hangat dapat membantu menenangkan hidung yang tersumbat, menenangkan tenggorokan yang sakit dan mencegah dehidrasi.

Jika Anda juga meresahkan sesak nafas hingga sulit tidur, maka Anda bisa mengkonsumsi seduhan herbal seperti jahe hangat.

Atau Anda juga bisa menyeduh air hangat dengan garam untuk lebih mengurangi peradangan dan rasa sakit pada tenggorokan karena garam merupakan pembunuh bakteri yang sangat baik.

3. Tidur dengan posisi lebih tinggi

Ketika flu, hidung akan tersumbat dan sulit untuk bernafas. Untuk menyiasati hal tersebut, Anda bisa mengatur posisi tidur dengan memberikan sandaran kepala yang lebih tinggi.

Hal ini dapat membantu melegakan saluran hidung yang mampet. Tetapi perlu diperhatikan pula kenyamanan posisi tidurnya, Jika terlalu kaku, akan membuat sakit leher ketika bangun.

4. Minum obat flu

Konsumsi obat flu sesuai dengan sakit yang dirasakan. Namun tetap ingat petunjuk penggunaannya dan jangan berlebihan dalam mengkonsumsi.

Jika cara-cara diatas masih belum menyembuhkan, Anda bisa konsultasikan pada dokter terdekat untuk penanganan lebih lanjut.* (mg5)

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Lima Bagian Tubuh Ayam yang Tidak Boleh Dimakan

Rabu, 8 Desember 2021 | 07:18 WIB

Osteoporosis Turunkan Produktivitas Perempuan

Selasa, 7 Desember 2021 | 21:08 WIB

Ini Kebiasaan yang Menyebabkan Otak Menjadi Lambat

Selasa, 7 Desember 2021 | 07:02 WIB

Tujuh Obat Alami Ini Ampuh Atasi Sariawan

Minggu, 5 Desember 2021 | 23:24 WIB

Ini Dia Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan

Sabtu, 4 Desember 2021 | 23:24 WIB
X