Migrain Jangan Disepelekan,, Ini Tiga Tips untuk Mengatasinya

- Sabtu, 18 September 2021 | 09:48 WIB
Ilustrasi migrain. (Pexels.com)
Ilustrasi migrain. (Pexels.com)

Suaramerdeka.com - Migrain menjadi salah satu gangguan kesehatan, yang kerap dialami seseorang, terlebih saat kondisi lelah. 

Secara harfiah, migrain diartikan sebagai suatu kondisi di mana kepala terasa sakit berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala.

Selain kepala berdenyut, gejala lain migrain yang akan muncul yaitu mual, muntah dan sensitif terhadap cahaya atau suara.

Berbagai faktor bisa memicu terjadinya migrain di antaranya stress, makanan, minuman dll.

Baca Juga: PT MGM Serap Lulusan SMK, Dukung Kompetensi Bidang Perhotelan

Berikut adalah tips untuk mengatasi migrain.

1. Kompres air hangat atau air dingin

Studi mengungkapkan bahwa es dan air panas dapat digunakan untuk mengrurangi rasa sakit.

Namun, jangan menggunakan air yang terlalu panas atau terlalu dingin. Hal tersebut justru akan memperburuk sakit yang dirasakan.

2. Perbanyak minum air putih

Halaman:

Editor: Andika Primasiwi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X