Penjelasan Dokter Tirta tentang Bahaya Begadang, Risiko Terkena Stoke

- Senin, 13 September 2021 | 20:58 WIB
dr. Tirta. (instagram/@dr.tirta)
dr. Tirta. (instagram/@dr.tirta)

suaramerdeka.com - Salah satu permasalahan yang kerap dialami orang dewasa adalah kurang tidur. Salah satu penyebabnya sering begadang.

Dilansir dari akun YouTube dr. Tirta dalam @Tirta PengPengPeng baru-baru ini, ia memberikan penjelasam mengenai bahaya begadang untuk kesehatan.

dr. Tirta menjelaskan bahwa begadang dapat memicu penyakit kanker, gagal ginjal, kerusakan otak hingga gagal jantung.

Menurutnya, tubuh memiliki siklus yang bernama Sirkadian Rhythm.

Baca Juga: Dorong Generasi Muda Berperan Aktif Pembangunan Ekonomi Nasional, 2.072 Pelajar Ikuti Olimpiade 2021

"Sistem ini merupakan suatu pola untuk mengatur siklus tidur, suhu tubuh, pencernaan, kebiasaan makan, pelepasan hormon, dan fungsi penting tubuh lainnya," terangnya.

Dijelaskan pula bawa tubuh memiliki body time, misalnya kebutuhan tidur manusia selama kurang lebih 7-8 jam dalam satu hari.

"Dalam kurun waktu 7-8 jam ini tubuh akan melakukan recovery terhadap sel-sel tubuh yang rusak, seperti sel darah, sel kulit, dan membuat otak untuk beristirahat," ujarnya.

Oleh karena itu, setiap manusia membutuhkan tidur.

Baca Juga: GL Zoo Sepi, Anak di Bawah 12 Tahun Tak Boleh Masuk

Halaman:

Editor: Rosikhan Anwar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Olah Raga yang Tren Selama Pandemi Covid-19

Jumat, 31 Desember 2021 | 11:25 WIB

Ini Khasiat Buah Naga untuk Redakan Batuk dan Flu

Selasa, 28 Desember 2021 | 21:29 WIB
X