4 Resep Menu Buka Puasa yang Rendah Kolesterol, Tetap Sehat Selama Bulan Ramadhan

SUARAMERDEKA.COM – Menikmati menu buka puasa merupakan salah satu momen yang ditunggu-tunggu saat bulan Ramadhan tiba.

Variasi resep menu buka puasa sangatlah penting untuk diperhatikan agar tidak membosankan ketika menyiapkan masakan berbuka di rumah.

Namun, dengan beragam makanan yang biasa disajikan untuk berbuka puasa, terkadang menu tersebut justru menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh.

Pasalnya, menu masakan buka puasa masyarakat Indonesia sering kali tak lepas dari daging-dagingan, telur, jeroan, gorengan, makanan manis, dan sebagainya.

Baca Juga: Daftar Negara dengan Durasi Puasa Ramadhan 2023 Terlama dan Tercepat di Dunia, Indonesia Masuk yang Mana?

Beberapa hidangan tersebut rupanya dapat memicu lonjakan kadar kolesterol dalam tubuh.

Maka jangan sampai momen buka puasamu justru menjadi hal yang membahayakan.

Bagi orang-orang yang mengalami penyakit kolesterol tinggi, tentu harus berhati-hati untuk memilih makanan yang akan disantap ketika berbuka puasa.

Usahakan memilih menu buka puasa yang lebih rendah kolesterol dengan sajian kaya serat.

Berbuka puasa dengan makanan yang sehat dan bergizi dapat mengembalikan kebutuhan energi serta nutrisi dalam tubuh, tanpa menimbulkan masalah kesehatan baru lagi.

Baca Juga: Subhanallah! 5 Ibadah Ini Sangat Besar Keutamaannya di Bulan Ramadhan dengan Ganjaran Pahala Luar Biasa

Ada beberapa resep masakan rendah kolesterol yang bisa dijadikan menu buka puasa, diantaranya sebagai berikut:

1 Urap Sayur

Bahan Bumbu:

· ½ butir kelapa setengah tua, diparut