Simak Rahasia Kandungan Buah Kurma, Sering Jadi Menu Takjil Favorit di Bulan Ramadhan

SUARAMERDEKA.COM - Simak yuk rahasia kandungan dalam buah kurma yang sering jadi menu takjil favorit di bulan Ramadhan.

Berbuka puasa dengan buah kurma memang sangat dianjurkan bagi umat muslim.

Berbuka dengan buah kurma juga salah satu sunnah Rasul yang bisa dilakukan.

Bagi yang penasaran, seperti apa kandungan nutrisi dalam buah kurma, wajib simak artikel ini.

Baca Juga: Muslim Wajib Tahu! Daftar Amalan yang Dianjurkan Rasulullah Selama Bulan Ramadhan, Sayang Jika Tidak Diamalkan

Kali ini, suaramerdeka.com akan merangkum manfaat dan nutrisi yang terkandung dalam buah kurma dikutop dari kanal YouTube Kata Dokter.

Buah kurma rupanya memiliki kandungan nutrisi yang banyak dibutuhkan untuk tubuh.

Saat seorang muslim berpuasa, penting untuk memastikan kondisi tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.

Baca Juga: Tips Aman Berpuasa di Bulan Ramadhan untuk Ibu Hamil, Jangan Paksakan Jika Muncul Gejala Ini...

Tahu gak? ternyata buah kurma juga memiliki kandungan protein, karbohidrat, protein, vitamin dan mineral lainnya.

Penasaran kan? Simak penjelasan lengkap dari dr. Inggrid Tania yuk.

Berdasarkan penjelasan dr. Inggrid, terdapat beberapa unsur yang terdapat di dalam kurma selain karbohidrat, protein juga berbagai vitamin.

Buah kurma mengandung banyak vitamin penting seperti vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E.

Baca Juga: Panduan Aman Puasa Ramadhan bagi Ibu Hamil, Dijamin Bayi dalam Kandungan Tetap Sehat

Tak hanya itu, terdapat juga kandungan mineral-mineral yang dibutuhkan tubuh seperti zat besi, kalsium fosfor, magnesium, kalium dan sebagainya.