Hati-Hati! Ini 5 Bahaya Jika Langsung Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

SUARAMERDEKA.COM – Setelah sahur, tak sedikit orang mungkin akan langsung tidur.

Namun siapa sangka, kebiasaan langsung tidur setelah sahur ternyata dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Hal ini dikarenakan selama bulan Ramadhan, siklus tidur akan berubah karena harus bagun pagi untuk melaksanakan sahur sebelum berpuasa.

Memang dapat dimaklumi jika merasa mengantuk setelah sahur dan muncul keinginan untuk tidur.

Baca Juga: Menanti Siasat Erick Thohir Atasi Gejolak Piala Dunia U20 2023, Usai FIFA Batalkan Drawing di Bali

Namun sebaiknya kebiasaan untuk tidur setelah sahur dapat dihindari.

Pasalnya, setelah makan sahur perut membutuhkan waktu untuk mencerna sari-sari makanan yang dikonsumsi.

Lambung di perut akan mencerna makanan menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi.

Oleh karena itu, jika langsung tidur setelah makan sahur dapat menghambat proses pencernaan.

Baca Juga: Hukum Menonton Video Vulgar di TikTok Saat Sedang Berpuasa, Apakah Batal? Begini Penjelasannya

Dikutip dari laman resmi hellosehat.com, sistem pencernaan memerlukan setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan menjadi sari makanan.

Apabila makanan tidak tercerna dengan baik, maka dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan bagi tubuh.

Berikut adalah 5 bahaya kesehatan akibat langsung tidur setelah sahur.

Baca Juga: Gerakan Santri Menulis : Pondok Pesantren Al-Ma’rufiyyah Beringin Ngalian, Mengabadikan Nama Pemberi Wafaf

1. Menimbun Lemak