Punya Mantan Terindah dan Ingin Move On, Coba Deh Tips Jitu Ini Agar Gak Salah Langkah

suaramerdeka.com – Putus dalam sebuah hubungan asmara itu sangat sulit dilupakan dengan sesaat.

Seringkali apa yang terjadi selanjutnya menjadi pikiran dan ketika pulih dari akhir hubungan itu bahkan lebih sulit.

Dalam hal perpisahan dalam sebuah hubungan pasti membawa banyak emosi, rasa malu, bersalah, marah, sedih, dan terkadang lega, kata Kelli Harding, MD, MPH, asisten profesor klinis psikiatri di Columbia University Irving Medical Center di New York City.

Putus cinta adalah proses berduka dengan berbagai macam emosi.

Baca Juga: Terapin 4 Langkah Mudah Ini, Gak Lagi Khawatir Soal Bau Kolam Ikan Lele Kamu Sampai Ke Mana-Mana

Sebagian besar dari kesedihan itu berasal dari kehilangan apa yang dipikirkan tentang masa depan.

“Duka atas masa depan yang berbeda dari yang dibayangkan seringkali menjadi bagian dari dinamika,” kata Dr. Harding.

“Kehilangan hubungan dengan seseorang yang Anda cintai pada usia berapa pun itu menyakitkan dan membutuhkan waktu untuk sembuh,” kata Harding.

Meskipun perpisahan selalu sulit, orang pada umumnya menjadi lebih siap untuk menghadapinya seiring berjalannya waktu.

Baca Juga: Intip Aja Ramalan Bintang Zodiak Aries, Taurus, Gemini, Cancer Rabu 15 Maret 2023: Konflik Lama Bisa Selesai

Daripada Anda melakukannya sendiri, mending meminta nasihat psikolog tentang cara mengatasinya.

Berikut adalah tips untuk membantu Anda melewati hubungan yang sudah berakhir

1. Tetap Jaga Diri Sendiri

Ketika terjebak dalam perasaan putus asa, Anda tidak berpikir jernih dan kemungkinan besar tidak memikirkan kesejahteraan Anda sama sekali.

Tapi ini saat yang paling penting.