Cocok buat Diet, Inilah 3 Alasan Kopi Jadi Minuman untuk Menurunkan Berat Badan, Perhatikan Cara Menyeduhnya

SUARAMERDEKA.COM – Kopi adalah minuman populer yang dikonsumsi banyak orang dari berbagai kalangan.

Baik anak muda maupun orang dewasa sering mengkonsumsi kopi karena diyakini dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa kantuk.

Tidak hanya dapat mencegah rasa kantuk, ternyata kopi juga memiliki efek positif bagi tubuh yakni dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tips Memilih Jam Tangan yang Tepat Sesuai dengan Momen Acara, Makin Cantik dan Stylish

Menurut ahli diet Ashley Shaw, RD di Preg Appetit, mengatakan “jika mengkonsumsi kopi tanpa tambahan pemanis dalam jumlah banyak, dapat membantu menurunkan berat badan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.”

Maka dari itu, minuman kopi dengan rendah gula dapat dijadikan minuman jika ingin diet.

Dilansir dari The Insider, inilah alasan mengapa kopi jadi minuman diet yang dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Pantesan Aglonema Tumbuh Kerdil, Ternyata Ini Penyebabnya, Ini Cara yang Benar Menanamnya agar Tumbuh Lebat

1. Kopi Hitam Rendah Kalori

Saat sedang diet, tentunya harus mengkonsumsi kalori yang lebih sedikit dari biasanya.

Dalam secangkir kopi, mengandung kurang dari 5 kalori yang dapat menurunkan berat badan.

Maka kopi dapat menjadi minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan karena memiliki kalori yang rendah.

Memang, pemanis tambahan seperti gula, susu atau krimer mungkin akan menambahkan kenikmatan kopi, tetapi itu semua dapat mengganggu proses penurunan berat badan karena mengandung banyak kalori.

Baca Juga: Tak Hanya Sekedar Wangi, Inilah 7 Aroma Parfum yang Dapat Menyehatkan Tubuh

2. Dapat Mengurangi Rasa Lapar