Tiga Gejala Depresi yang Perlu Anda Waspadai

Andika
- Sabtu, 16 November 2019 | 12:00 WIB
Foto: suaramerdeka.com / dok
Foto: suaramerdeka.com / dok

Banyak orang yang sebenarnya sedang mengalami depresi, tapi tidak menyadarinya.Hal itu mungkin terjadi karena kurangnya pemahaman bahwa gejala depresi tidak hanya sebatas rasa sedih yang mendalam.

GEJALA  depresi bisa dikenali secara psikologis, fisik, bahkan dalam interaksi sosial.Selain tampak sedih, seseorang yang mengalami depresi dapat mengalami kesulitan tidur, perubahan pola makan, hingga gangguan sosial seperti menarik diri.
Memahami Gejala Depresi dari Berbagai Aspek

Berikut ini adalah gejala depresi ditinjau dari berbagai aspek yang memengaruhi kehidupan seseorang:

Gejala Psikologis

Secara garis besar depresi dapat dikenali melalui perubahan psikologis seseorang.Jika saat ini Anda merasakan hal-hal berikut, bisa jadi Anda sedang mengalami depresi.

  • Perasaan sedih yang mendalam
  • Cemas dan khawatir terus-menerus
  • Kehilangan minat dan motivasi hidup
  • Menyalahkan diri sendiri atas masalah atau kejadian yang dihadapi
  • Putus asa, merasa rendah diri, dan pesimis secara berkepanjangan.

Pada tingkatan yang parah, orang dengan depresi memiliki kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri, bahkan muncul keinginan untuk bunuh diri.

Gejala Fisik

Penderita depresi juga dapat mengalami perubahan fisik, yang dapat ditandai dengan beberapa gejala berikut.

  • Adanya perubahan nafsu makan, bisa menurun atau meningkat, sehingga memengaruhi berat badan
  • Mengalami gangguan tidur, misalnya sulit tidur dan/atau sering terbangun dari tidur
  • Bergerak dan berbicara lebih lambat daripada biasanya
  • Merasa sakit, tetapi tidak jelas sakit apa dan di bagian mana
  • Perubahan siklus menstruasi
  • Menurunnya gairah seks
  • Mudah lelah
  • Sering mengalami masalah pencernaan, seperti sakit maag atau sembelit.

 

Halaman:

Editor: Andika

Terkini

Liga Jerman: RB Leipzig Kalahkan Borussia Dortmund 2-1

Minggu, 7 November 2021 | 03:45 WIB

Liga Jerman: Bayern Muenchen Kalahkan Freiburg 2-1

Minggu, 7 November 2021 | 00:22 WIB

Liga Jerman: Bayern Muenchen Kalahkan Hoffenheim 4-0

Minggu, 24 Oktober 2021 | 00:35 WIB
X