Meminum delapan cangkir teh sehari baik untuk kesehatan. Iya, delapan cangkir!

Penelitian menunjukkan, minuman favorit masyarakat Inggris ini dapat membantu melawan penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, dan memperpanjang umur.

Dengan hasil penelitiannya ini, pemimpin riset Dr Carrie Ruxton membantah mitos efek buruk minuman berkafein, seperti teh, kopi, dan cokelat.

Ruxton menyimpulkan, kafein yang terkandung dalam minuman dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, serta dapat membuat mood peminumnya lebih baik.

Lebih lanjut Ruxton menyatakan, jumlah asupan kafein yang dianjurkan bagi orang dewasa sekitar 400 mg per hari, setara dengan delapan cangkir teh atau empat cangkir kopi. Sedangkan untuk anak-anak, sebaiknya asupan kafein tak melebihi 95 mg perhari, setara dengan dua cangkir teh. Kopi tidak dianjurkan untuk anak-anak.

Untuk berita terbaru, ikuti kami di Twitter dan Facebook