SEMARANG - ''Jangan kecewa kalau melihat kulit muka atau jari tangan keriput, karena itu memang proses alam. Justru lansia perlu mensyukuri nikmat bisa dikarunia umur panjang, masih bisa aktif, bersosialisasi, dan berolahraga,'' kata dokter Agung Sudarmanto di depan peserta senam Paguyuban Lansia dan Pralansia "Sehat Sejahtera" RW III Kelurahan Sampangan, Rabu pagi (13/6).

Pengurus Federasi Olahraga Masyarakat (FOMI) Jateng itu menyemarakkan salah satu kegiatan peringatan Hari Lansia, yang jatuh pada 29 Mei lalu. Selain itu, ceramah tentang Hidup Sehat dan Sejahtera dalam Mengarungi Laju Kehidupan di Masa Mendatang diberikan oleh Ismi Kholifah AG, staf geriatri RS Dr Kariadi, Sabtu lalu.

Dokter Agung menambahkan, orang tua sering merasa tak berguna. Karena itu, lingkungan keluarga perlu menumbuhkan semangat hidup dan memberi suasana yang nyaman. "Paguyuban lansia seperti ini mendorong kepada yang muda untuk menata diri," katanya.

Dia membandingkan di RS Telogorejo tempatnya bekerja, penyakit stroke dan hipertensi banyak diderita pasien berumur 30-40 tahun. Kecenderungan untuk tidak mau bergerak banyak alias miskin gerak menjadi salah satu faktor penyebab, selain pola makan dan lingkungan yang memanjakan.

"Selain berolahraga, berpikir positif, dan makin banyak beribadah, menjadi kunci untuk tetap sehat menapaki hari tua," katanya. (hm-37)