Masuki Masa Pensiun Tak Perlu Stres

SEMARANG- Meski akan mengalami suasana yang jauh berbeda dibandingkan ketika sedang bekerja atau saat menjabat, seseorang yang memasuki masa pensiun tidak perlu stres atau mengalami pos power syndrome.

Dalam menyikapi masa purnatugas ini seseorang bisa mengisi hari-hari dengan kegiatan positif dan yang penting bisa menerima keadaan dengan rela. Sebab pada dasarnya setiap orang akan mengalami hal yang sama.

"Jika seseorang sudah memasuki masa pensiun ada baiknya menyelaraskan keseimbangan antara daya pikir dan ketahanan emosi dan mengelola stres secara sehat," kata Dr Hj Andrini Fitriatul psikolog dan rohaniawan dari Jakarta di sela-sela pembekalan purnabakti pegawai PT Bank BPD Jateng di gedung BPD lantai VII, kemarin.

Pembekalan yang dibuka oleh Dirut BPD Jateng Waloeyo SE diikuti 18 pegawai yang telah dan akan menjalani masa pensiun itu berlangsung lima hari, 24-28 Febuari.

Dia menambahkan, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengisi masa pensiun diawali dengan mengenali kekuatan dan kelemahan diri.

Selanjutnya memberdayakan kekuatan yang dimiliki dan menyelaraskan diri dengan kesehatan fisik di masa purnabakti.

"Yang tak kalah penting adalah bagaimana mengenal peluang usaha, kegiatan, dan hobi yang bisa dikembangkan. Hal lain adalah bagaimana merencanakan anggaran rumah tangga yang sesuai dengan penghasilan ketika pensiun."

Kepala Bagian Diklat PT Bank BPD Jateng Joko Purnomo menjelaskan, materi yang disampaikan dalam pembekalan meliputi bagaimana mengenal potensi diri, masalah psikologis di usia pensiun, motivasi, produktifitas pada usia pensiun, dan membina hubungan keluarga yang harmonis.

"Soal lain adalah mengenai kewiraswastaan, pengelolaan dan usaha, serta rencana bisnis ke depan." (G2-83)